олозёрный овёс – это особый вид овса с уникальными свойствами: повышенным содержанием витамина Е и сбалансированным соотношением полиненасыщенных и насыщенных жирных кислот
- ускоряет очищение лёгких и желудочно-кишечного тракта;
- повышает иммунитет;
- способствует быстрому восстановлению после умственных и физических нагрузок;
- обеспечивает эластичность сосудов;
- содержит бета-глюканы, регулирующие уровень глюкозы в крови.
Есть 2 способа приготовления:
1. Традиционный.(Для приготовления 1 порции)
1)Вскипятить 1 стакан молока или воды.
2)Засыпать 0,5 стакана хлопьев.
3)Варить на медленном огне примерно 5 минут.
4)После варки дать настояться 2-3 минуты.
2. Быстрый (в микроволновой печи) Для приготовления в микроволновой печи смешайте хлопья с холодным молоком или водой в пропорции 1:2, соль и сахар по вкусу. Готовьте одну порцию (40г) при полной мощности микроволновой печи 2 минуты. При увеличении количества порции прибавляйте по 1 минуте на каждую порцию.
Отзывы
Отзывов пока нет.